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당근 부작용1

당근 효능 부작용 바로 알고 섭취하자 당근이 좋다는 말을 듣고, 당근주스나 당근즙으로 드시는 분들 많을거에요.하지만 막연히 '건강에 좋다'는 생각으로 과다 섭취하진 말아야합니다.오늘은 당근의 놀라운 효능과 함께 알아두어야 할 부작용까지 자세히 말씀드리겠습니다.당근 효능 알아보기▼ 당근 주스 보러가기1. 풍부한 항산화 성분당근에 함유된 베타카로틴과 루테인은 우리 몸의 산화 스트레스를 줄여줍니다. 이는 노화 방지와 만성질환 예방에 도움이 되죠.2. 눈 건강의 파수꾼시력 보호의 대명사로 불리는 당근! 베타카로틴이 체내에서 비타민 A로 전환되어 야맹증 예방과 황반변성 위험을 줄여줍니다.3. 피부 미용 효과콜라겐 생성을 촉진하고 자외선으로부터 피부를 보호해줍니다. 꾸준한 섭취는 피부 노화 방지에도 큰 도움이 됩니다.4. 소화 기능 개선풍부한 식이섬유.. 2024. 12. 15.