당근주스 레시피1 당근 효능 당근주스 만드는법 오늘은 우리의 건강을 지켜주는 음식에 대해 알아보겠습니다. 바로 영양학적으로 풍부하다고 알려진 당근인데요.오늘은 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 당근의 놀라운 효능과 쉽게 만들어 마실 수 있는 당근주스 만드는 방법을 소개해드리겠습니다.건강에 좋다는 건 알지만 어떻게 섭취해야 할지 몰랐다면, 지금부터 주목해주세요!당근 영양소 알아보러 가기당근 한 개에 담긴 상당히 풍부한 영양소가 들어있습니다.특히 당근에 풍부한 베타카로틴은 우리 몸에서 비타민 A로 전환되어 눈 건강에 탁월한 효과를 보입니다.베타카로틴: 하루 권장량의 400%로 눈 건강의 핵심비타민 K: 하루 권장량의 20%로 혈액 응고에 필수식이섬유: 2g 이상으로 장 건강 관리에 도움칼륨, 비타민 C: 면역력 강화와 피부 건강에 기여당근주스의 5가지 .. 2024. 12. 15. 이전 1 다음
